Mein Ansatz
Selbstwirksamkeit stärken
Mir geht es darum, dir essenzielle Techniken zu vermitteln und deren korrekte Ausführung beizubringen. Ich habe es mir als aufgabe gemacht, Menschen zur Selbstwirksamkeit anzuregen und ihnen einen Weg aufzuzeigen, wie sie viele Probleme, wie Schmerzen oder Verspannungen selbständig in den Griff bekommen können, wenn sie die Initiative ergreifen.
Faszienketten und Ur-Bewegungen
Im Zentrum steht die Arbeit mit den Faszienketten und den elementaren Urbewegungen des Menschen. Mein Ziel ist es, diese natürlichen Bewegungsmuster wiederherzustellen, da sie die Grundlage gesunder Haltung und eines funktionellen Körpers bilden.
Stabilität und Kräftigung
Neben der Arbeit an den Faszien ist auch der Aufbau von Stabilität essenziell. Kräftigung und die korrekte Ansteuerung bestimmter Muskelgruppen, insbesondere der stabilisierenden Muskulatur, sind ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes.
Nachhaltige Fortschritte
Ich möchte Dir zeigen, wie du mithilfe gezielter Techniken und bewusster Arbeit an deinem Körper langfristig zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Schmerzfreiheit gelangen kannst.
